CHIA
Repleta de nutrientes como Ômega 3, Fósforo, Magnésio,
Potássio, Ferro, Zinco, Cobre e Manganês, além de ajudar no
bom funcionamento do intestino, a semente de chia é uma
ótima pedida para quem quer emagrecer de forma saudável.
Em contato com a água no organismo, ela também age como
um gel, tornando a digestão mais lenta, promovendo a
sensação de ‘estômago cheio’, reduzindo a absorção de
carboidratos e lipídeos.
Fonte: Indianara
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