quinta-feira, 22 de setembro de 2016

Benefícios da batata doce

Benefícios da batata doce


10 BbNbbeneNEME

  1. Fornece energia para o treino, auxilia na queima de gordura e no ganho da massa muscular porque liberta a glicose no sangue lentamente.
  2. Ajuda a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicémico.
  3. Auxilia no emagrecimento pois diminui o apetite pela riqueza em fibras.
  4. Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A.
  5. A vitamina A age como antioxidante e atua na manutenção dos ossos, tecido epitelial.
  6. Reduz o colesterol total e auxilia na digestão devido ao seu teor de fibras.
  7. Faz bem para a pele graças a vitamina E.
  8. Ajuda a prevenir câncer por seu alto teor de vitamina A.
  9. Auxilia na formação de colágeno e previne anemia graças à vitamina C.
  10. Regula a pressão arterial e reduz cãibras musculares também pela vitamina C.
  11. beneficios_batata_doce

Nenhum comentário:

Postar um comentário